Odpowiedzialna gra

Hazard online powinien być formą rozrywki, a nie sposobem na zarabianie pieniędzy. Odpowiedzialna gra to przede wszystkim korzystanie z kasyna w taki sposób, aby emocje były pozytywne, a stawki dostosowane do własnych możliwości finansowych. Gracze powinni podchodzić do gry świadomie, z zachowaniem umiaru i pełnej kontroli nad swoimi decyzjami.

Na LegalneKasynoOnline.org przypominamy, że legalne kasyna online, choć bezpieczne, wciąż mogą generować ryzyko. Dlatego publikujemy porady i promujemy narzędzia odpowiedzialnej gry, które wspierają świadome i zrównoważone korzystanie z hazardu online.

Czym jest uzależnienie od hazardu?

Uzależnienie od hazardu pojawia się wtedy, gdy gra przestaje być zabawą, a zaczyna dominować w życiu gracza. Może rozwijać się stopniowo – od okazjonalnej rozrywki, przez częste granie, aż po sytuację, w której hazard staje się sposobem radzenia sobie z emocjami lub problemami.

Osoba uzależniona:

  • coraz częściej myśli o grze i wraca do kasyna mimo wcześniejszych postanowień,
  • inwestuje w hazard coraz więcej czasu i pieniędzy,
  • zaniedbuje obowiązki, relacje, pracę.


Międzynarodowe badania pokazują, że uzależnienie od hazardu dotyczy ok. 1% populacji. Choć może wydawać się, że to niewielki odsetek, edukacja dotycząca odpowiedzialnej gry i korzystanie z różnych sposobów nadzoru gry dostępnych w kasynach online jest bardzo ważne.

Jak rozpoznać problem z hazardem?

Świadomość własnych zachowań to pierwszy krok do bezpiecznej gry. Problemy z hazardem najczęściej rozwijają się stopniowo. Warto więc zwrócić uwagę na sygnały ostrzegawcze, które mogą świadczyć o tym, że gra zaczyna wymykać się spod kontroli.

Do najczęściej spotykanych objawów należą:

  • gra dłużej i za większe kwoty, niż początkowo planowano,
  • próby „odegrania” strat, mimo rosnącego ryzyka,
  • ukrywanie czasu spędzanego przy grach lub kwoty wydanych pieniędzy,
  • odkładanie obowiązków zawodowych, rodzinnych czy towarzyskich,
  • pożyczanie pieniędzy na dalszą grę, zadłużanie się lub sprzedawanie rzeczy,
  • odczuwanie silnej potrzeby natychmiastowego powrotu do kasyna.

Narzędzia ograniczające ryzyko w kasynach online

Legalne kasyna online oferują różne sposoby, które pomagają zachować kontrolę nad grą i chronią przed jej negatywnymi skutkami. Funkcje te odgrywają kluczową rolę w profilaktyce uzależnień i znacząco zmniejszają ryzyko niekontrolowanego hazardu.

Najważniejsze narzędzia to:

  • Kalkulator budżetowy – pozwala określić kwotę, którą można przeznaczyć na grę,
  • Limity zakładów – pozwala ustalić kwotę, którą można wydać np. w ciągu miesiąca,
  • Limity czasowe – pomagają graczom określić ilość czasu na gry dziennie lub miesięcznie,
  • Samozawieszenie – jest to wykluczenie z gry na krótszy okres, zazwyczaj od 24 godzin do kilku tygodni,
  • Samowykluczenie – dłuższe wykluczenie z gry trwające od kilku miesięcy do roku

Gdzie szukać pomocy?

Jeśli czujesz, że hazard zaczyna przejmować kontrolę nad Twoim życiem, nie jesteś sam — pomoc jest dostępna i całkowicie anonimowa. Najważniejsze to zrobić pierwszy krok i zgłosić się tam, gdzie otrzymasz profesjonalne wsparcie.

Gdzie szukać wsparcia w Polsce?

W Polsce działa wiele instytucji i organizacji, które udzielają pomocy osobom zmagającym się z problemami związanymi z hazardem. Poniżej znajduje się lista miejsc, w których można uzyskać profesjonalne wsparcie, poradę oraz dostęp do terapii.

Anonimowi Hazardziści Polska

Wspólnota oparta na wzajemnym wsparciu. Spotkania w całym kraju i online.

Strona: www.anonimowihazardzisci.org

Poradnia Leczenia Uzależnień IPZ (Instytut Psychologii Zdrowia)

Specjalistyczne leczenie uzależnień behawioralnych, dostępne również online.

Strona: www.ipz.edu.pl

Telefon Zaufania dla osób z uzależnieniem

Bezpłatna, anonimowa pomoc:

Telefon: 800 100 100

Strona: https://uzaleznieniabehawioralne.pl/